凌氏多长寿，百岁老人不少。

  一、凌宝庆_

    百岁老人忆峥嵘岁月——2015年宁波日报报道

     凌宝庆老人家住浙江省余姚市丈亭镇龙丰村，今年104岁，位于四明山脚下，老人除了眼睛和听力不太好之外，身体不错，记忆依然十分清晰。据了解，他也是余姚市年纪最大的党员。

“为了躲开鬼子的检查，我们晚上8点多钟挑着粮食出发，要绕行15公里山路。平时走两个小时的山路，要走一夜才能把粮食送到三五支队的战士手中。”昨天上午，104岁的老人凌宝庆说起给抗日武装送粮送子弹的事情，马上来了精神，仿佛回到了那一段峥嵘岁月。

    秘密为三五支队送粮

    凌宝庆老人家住余姚市丈亭镇龙丰村，位于四明山脚下，老人除了眼睛和听力不太好之外，身体不错，记忆依然十分清晰。据了解，他也是余姚市年纪最大的党员。

    老人告诉记者，当时他只有20多岁，大约是1938年农历三月二七，他卧在隐蔽处几个小时，目睹日军飞机飞来。接着，有27艘小兵舰从宁波方向驶到余姚，每艘兵舰上有14个日本鬼子。

　　当天傍晚5点到次日凌晨5点，震耳炮声和浓烟笼罩了整个山头，老百姓纷纷逃难到四明山里。但是，不甘屈服的余姚人民在共产党领导的抗日武装三五支队的带领下，与日寇展开了艰苦卓绝的斗争。

　　“三五支队负责我们村子秘密联络员叫李家龙，比我小7岁。当时是1941年夏天，鬼子对山里的三五支队进行封锁，好多物资运送不进去，战士们的供应越来越紧张。李家龙通过各村抗日积极分子，发动各村村民，给三五支队送一次粮食。粮食让各家自筹，不限多少，但是要听从指挥，避开日寇的封锁，把粮食安全地送到三五支队。”凌宝庆回忆道，当时包括周围的村子，共有40多名年轻力壮的小伙子报名参加送粮行动。因为那一年粮食大丰收，凌宝庆决定从家里拿出来70斤大米，送到三五支队的手中。

　　当年7月11日，凌宝庆接到了李家龙的通知，当天晚上8点到村口集合送粮。

　　走了整整一夜的山路

　　晚上8时，凌宝庆和另外39名送粮的壮劳力挑着担子来到村口集合。三五支队派来接应的两名战士告诉他们，说附近的蜀山渡有日本人的检查站，要想绕开这个检查站，要多走15公里山路。送粮队出发了，因为怕惊动鬼子，领队的战士不敢打灯笼，大家只能摸黑走。好在大家常走山路，并没有多少障碍。当时大家走得很急，凌宝庆说，只听到急促的脚步声和山里的风声，不一会儿大家就累得满头大汗。肩膀酸痛了，就换一下肩膀，没有一个人说歇一歇的。15公里的山路，不到两个小时就走完了。

　　然后，他们到了姜渡村，已经是夜里10点多了。老人说，当时皓月当空，领队的战士说，基本上安全了，让大家歇口气再走。他们歇了半个多小时，又开始上路了，这一口气又走了两个多小时，才到了李家塔村，领队的战士让大家吃些随身带的干粮，继续赶路。

　　凌晨3时左右，他们来到了李家塔村。又走了近一个小时，穿过黄箭山村。最后，进入到了陆埠界内，在一个叫做石门的村子里，终于到了三五支队的驻扎地，天已经完全亮了。

　　“我们把粮食交给部队后，已经是早上六点多了，算了算，整整走了10个多小时。部队首长本来说要管我们吃早饭，但是因为有紧急任务要转移，我们说带的干粮还有，就回去了。”老人说。回来就相当顺利了，他们两个多小时就回到了村子里，路过蜀山渡时，检查的日军感到很奇怪，问他们去干什么了，他们说去山里干农活了，日本兵半信半疑地放行了，回来后，他蒙头就睡，一直睡到下午四点才醒。说起这些，老人发出爽朗的笑声。

　　老人说，在日寇投降前夕，他还给三五支队送过两箱弹药，这些弹药是兄弟部队拨给三五支队的，他一个人也走了一夜山路把弹药送了过去。到时已经半夜了，和一个战士挤着还睡了一夜，醒来时发现被蚊子咬了一身疙瘩。

　　凌宝庆老人现在五世同堂，孙子也50多岁了，他说，虽然现在生活很幸福，但是永远也忘不了那段岁月。

二、 凌绥百

凌绥百，男，出生于1915年，现年101岁，现居四川遂宁县城区上河街。曾任蓬溪县农工民主党副主委，从医70余年，离休前就职于蓬溪县中医院，历任门诊部主任、主任医师。曾荣获全市“老有所为精英奖”。

 百岁老人凌绥百

     百岁中医还可为人诊病

　　——记上河街百岁老人凌绥百

　　人物档案

　　凌绥百，男，出生于1915年，现年101岁，现居县城区上河街。曾任蓬溪县农工民主党副主委，从医70余年，离休前就职于蓬溪县中医院，历任门诊部主任、主任医师。曾荣获全市“老有所为精英奖”。

　　个人爱好

　　看新闻、徒步健身、练气功、打麻将、喝茶

　　长寿秘诀

　　多吃素，少吃肉；多步行，少坐车；坚持锻炼，乐于奉献，心胸开阔，家庭和谐。

　　101岁老中医凌绥百，虽然年过百岁，不过说起话来声如洪钟，走起路来步伐轻快，精神矍铄，令人羡慕。目前，老人正享受着四代同堂的天伦之乐，最大的曾孙在川大附中念书。

　　忆当年 思路清晰不含糊

　　“1942年起，我开始行医，先后在成都蜀华中学、西北中学当校医。后来回到蓬溪。”说起当年，老人稍作思量，滔滔不绝地向记者讲述了那久违的过往，声音洪亮且思路清晰。据老人说，他曾任蓬溪县农工民主党副主委，在蓬溪县中医院当过门诊部主任、主任医师，退休后仍坚持留院行医17年。另外，因为对中医的独到研究，他撰写的医学论文在国际国内均有获奖。

　　“他也是中国当代名中医，曾获全市‘老有所为精英奖’，从医至今70余年。”据其家人介绍，现在每天上午，只要有人来家里看病，他仍然会给人把脉诊病开方，不会含糊。

　　说养生 饮食起居有门道

　　问起养生秘诀，老人笑着说，“我现在还是有些老年病，不过并无大碍，自己都会调理。另外，在饮食和健身上花了点心思。”不过，从他的饮食起居，可看出老中医养生真有一套。

　　“从50年代起，我每天早起跑两公里，然后在河边锻炼身体，同时坚持练气功八段锦。”他每天力行早睡早起，锻炼身体，平常坚持多步行、少坐车。“这段时间外面不是很暖和，他依然坚持在家里走来走去，活动筋骨，真的是不锻炼就不自在。”老人的孙女笑着告诉记者。

　　在饮食上，他以清淡为主，主张多吃素、少吃肉，并且长期吃七分饱，如此可避免吃下过多油脂、盐分和糖分，减少身体负担，延年益寿。另外，他还有长期喝茶的习惯。他说，绿茶有抗氧化、抗菌、美容、瘦身功效，从中医观点来看，能利尿、化痰、解毒、清热、宁神，还可消除疲劳，是现代人的保健圣品。

　　他坚持每天看看电视新闻，有时还邀上家人打打麻将，既可休闲娱乐，又活化脑力，或许这也是他保持记忆力不减的妙招！

　　“我这个人乐于奉献，有事也不会记挂太久，自然很易入睡。”他笑着说，“这或许是我活了一个世纪领悟到的智慧。”不事事计算，更能性情平和，他认为不大喜大悲，生理上就不会因情绪起伏而受到不良影响。

　　“能活到这把年纪，这家子也有30几口人了，儿孙们也很孝顺，我感到很幸福。”老人说，他要感谢党在他人生的美好时光给予的信任和关怀，感谢儿孙们营造了和谐团结的家庭氛围，让他享受到世人羡慕的天伦之乐。

　　（记者 曾刚）

  三、凌秀英老人

70年祭扫新四军烈士墓

2014年金山网报道，江苏镇江也有103岁的凌秀英老人，看来凌氏真有长寿的传统。镇江市丹徒区宝堰镇前隍村的百岁老人凌秀英69年来坚持在每年的清明、冬至、除夕时祭扫新四军烈士墓。

丹徒区宝堰镇前隍村的百岁老人凌秀英69年来坚持在每年的清明、冬至、除夕时祭扫新四军烈士墓。 昨天冬至，老人在儿女的陪伴下，带着亲手制作的祭品前去扫墓，祭奠烈士。石小刚 谢道韫 摄影报道

志愿者们来到了宝堰镇前隍村凌秀英老人的家中，老人是丹徒区年纪最长的女性，今年已经103岁了，凌秀英老人身形佝偻、步履蹒跚却目光炯炯、精神很好，白发也极少。爱心人士为老人洗脚、修脚、理发过后，老人请大家品尝自己亲自栽种的西红柿、黄瓜以表示感谢。

四、凌旭明老人

                              湖南长沙：看望百岁老人 关爱困难群众

秋意渐浓，天气微凉。跳马镇斑竹塘群工站、社区党委书记杨正国及社工们来到辖区“百岁老人”凌旭明家中看望，为老人送上食用油、大米等慰问品。凌旭明今年已经102岁了，但依旧精神矍铄，看到社区工作人员们来看他，他非常高兴。作为一名百岁老人，凌旭明坚持每天早晨散散步，做一些健康操。虽然拄着拐棍，但他仍然每天坚持着。他说,“跳马的空气很好，环境也十分的清幽，虽然我腿脚不是很利索，但我就是闲不住，喜欢看看外边的世界。”

大家愉快地陪着老人拉家常，了解老人的身体状况。凌旭明感谢着说道，“党委政府关心着我这个老人，我十分感动。我一定要力所能及地做一些事，哪怕捡捡屋前屋后的垃圾。这样也是对大自然的热爱，也是对祖国壮丽江山的爱护。”杨正国很欣赏老人的心态，他关切地向老人说道：“近日气温逐渐转凉，您一定要注意保暖，保持身体健康，如果生活上有什么困难可以向社区反映，我们会第一时间赶来。”老人的儿媳也说到：“感谢政府送来的温暖，他们将倍加珍惜现在的美好生活，一如既往地孝顺老人。”(跳马镇 彭露 黄朔闻 )